Din personliga yoga
TRÄNINGSRESA - COSTA BRAVA
Följ med på Träningsresa till oslagbara Costa Brava!
Vi har skräddarsytt en träningsresa i hälsans tecken med fokus på fysisk träning och mental avkoppling, där alla era sinnen blir tillfredsställda. Ni får upp pulsen på vandringarna längs den fantastiska kustleden ¨Camino de la Ronda¨, som bjuder på förtrollande vackra naturscener. Under yogaklasserna får ni möjlighet till både avkoppling och stärka er muskulatur, liksom ni får med pilatesklasserna. Vi kommer även att höja pulsen rejält under beach-fit klasserna på stranden och för de som är Padelfrälsta finns det en fin utomhusbana i närheten. På kvällarna kopplar vi av i skönt sällskap med härlig medelhavskost och goda, lokala viner.
Costa Brava är en av Spaniens vackraste kuststräckor. Den utmärker sig med sina klippor, pinjeträd, badvikar och turkosblåa hav. De gamla fiskebyarna är otroligt charmiga med vitkalkade hus, mysiga restauranger och små butiker.
Ni bor på härliga Hotel Aromar ****, som ligger i Playa de Aro, (Platja D´Aro på katalanska), precis framför stranden.
PROGRAM
PROGRAM KORTFATTAT
Onsdag 3 maj– Ankomstdag. Välkomstdrink och genomgång av programmet. Gemensam middag
Torsdag 4 maj – Yoga på stranden, vandring på Camino de Ronda, Pilates alternativt beach-fit eller Padel
Fredag 5 maj – Yoga på stranden, vandring, Pilates alternativt beach-fit eller Padel
Lördag 6 maj – Morgonstretch, avfärd.
PROGRAM DETALJERAT
Onsdag 3 maj
15.00 - 16.15 Transfer från Barcelonas flygplats för de som önskar
19.00 - 20.00 Välkomstdrink och genomgång av programmet.
20.00 Gemensam middag
Torsdag 4 maj
08.00 - 08.45 Yoga på stranden
08.45 - 09.45 Tid för en god frukostbuffé
10.00 - 12.30 Vandring längs Camino de la Ronda
12.30 - 14.00 Lunch i den stad vi vandrat till, Sant Antoni de Calonge
17.00 - 18.00 Pilates med Åsa eller Beach Fit, alternativt tid för Padel
18.30 - 20.00 Egentid
20.00 Middag
Fredag 5 maj
08.00 - 08.45 Yoga
08.45 - 09.45 Tid för en god frukostbuffé
11.15 - 13.30 Vandring längs Camino de la Ronda
13.30 - 14.00 Tid för lunch
15.00 - 16.00 Pilates med Åsa
17.00 - 17.45 Beach-fit
17.00 - 19.00 Tid för Padel
20.00 Middag
Lördag 6 maj
07.30 - 08.15 Morgonstretch på stranden
09.15 Transfer till flygplatsen
Contact
HOTELL
Vi kommer bo på Hotel Aromar, ett elegant hotell som ligger vid havet i Playa de Aro. Hotellet har en innovativ design och arkitektur inspirerad av dess spektakulära utsikt över havet och stranden. Aromar är ett modernt och romantiskt fyrstjärnigt hotell med 154 rum, panorama, familjerum och fullt utrustade sviter som erbjuder maximal komfort. Det har också en utomhuspool, terrass, mötesrum och en egen Mestral-buffé.
VÅRA TRÄNARE
ÅSA LINDAU
Åsa Lindau har över 20 års erfarenhet av yoga och undervisar i dagsläget mindre grupper och PT i yoga/pilates samt har klasser på SATS i Göteborg. Hon undervisar på ett entusiastiskt, lättsamt och skönt sätt för såväl flexibla som stela kroppar.
I RESAN INGÅR
• Tre nätter i dubbelrum på fyrstjärniga hotell Aromar
• Halvpension inklusive dryck
• Alla träningspass utom Padel som kostar 12 euro för 1,5 h/person
• En lunch inklusive dryck
• Två vandringar längs Camino de la Ronda
• Svensk- och spansktalande färdledare på plats under hela resan
• Turistskatt
PRIS PER PERSON: 655 euro.
Enkelrumstillägg: 50 euro/natt
ANMÄLAN
För mer information och intresseanmälan, mejla till:
Rebecka Malm: rebecka@barcelonaconferencegroup.com
Eller ring på +34 648 817 781
BIENVENIDOS A COSTA BRAVA!
FLYGFÖRSLAG
Göteborg – Barcelona 3/5: 11.55-15.05 (Vueling)
Barcelona – Göteborg 6/5: 13.00-16.15 (Vueling), alt 12.50-16.00 (Vueling)
Aktuellt pris: 190 euro tur och retur