Outdoor Fitness

TRÄNINGSRESA - COSTA BRAVA

Följ med på Träningsresa till oslagbara Costa Brava!

Vi har skräddarsytt en träningsresa i hälsans tecken med fokus på fysisk träning och mental avkoppling, där alla era sinnen blir tillfredsställda. Ni får upp pulsen på vandringarna längs den fantastiska kustleden ¨Camino de la Ronda¨, som bjuder på förtrollande vackra naturscener. Under yogaklasserna får ni möjlighet till både avkoppling och stärka er muskulatur, liksom ni får med pilatesklasserna. Vi kommer även att höja pulsen rejält under beach-fit klasserna på stranden och för de som är Padelfrälsta finns det en fin utomhusbana i närheten. På kvällarna kopplar vi av i skönt sällskap med härlig medelhavskost och goda, lokala viner.

 

Costa Brava är en av Spaniens vackraste kuststräckor. Den utmärker sig med sina klippor, pinjeträd, badvikar och turkosblåa hav. De gamla fiskebyarna är otroligt charmiga med vitkalkade hus, mysiga restauranger och små butiker.

 

Ni bor på härliga Hotel Aromar ****, som ligger i Playa de Aro, (Platja D´Aro på katalanska), precis framför stranden.

  • Instagram
  • Logo4_edited

PROGRAM

PROGRAM KORTFATTAT

Onsdag 3 maj– Ankomstdag. Välkomstdrink och genomgång av programmet. Gemensam middag

Torsdag 4 maj – Yoga på stranden, vandring på Camino de Ronda, Pilates alternativt beach-fit eller Padel

Fredag 5 maj – Yoga på stranden, vandring, Pilates alternativt beach-fit eller Padel

Lördag 6 maj – Morgonstretch, avfärd.

 

PROGRAM DETALJERAT

Onsdag 3 maj

15.00 - 16.15 Transfer från Barcelonas flygplats för de som önskar

19.00 - 20.00 Välkomstdrink och genomgång av programmet.

20.00 Gemensam middag

 

Torsdag 4 maj

08.00 - 08.45 Yoga på stranden

08.45 - 09.45 Tid för en god frukostbuffé

10.00 - 12.30 Vandring längs Camino de la Ronda

12.30 - 14.00 Lunch i den stad vi vandrat till, Sant Antoni de Calonge

17.00 - 18.00 Pilates med Åsa eller Beach Fit, alternativt tid för Padel

18.30 - 20.00 Egentid

20.00 Middag

 

Fredag 5 maj

08.00 - 08.45 Yoga

08.45 - 09.45 Tid för en god frukostbuffé

11.15 - 13.30 Vandring längs Camino de la Ronda

13.30 - 14.00 Tid för lunch

15.00 - 16.00 Pilates med Åsa

17.00 - 17.45 Beach-fit

17.00 - 19.00 Tid för Padel

20.00 Middag

 

Lördag 6 maj

07.30 - 08.15 Morgonstretch på stranden

09.15 Transfer till flygplatsen

Contact

aromarHoritzontallogo_vectoritzat.png

HOTELL

Vi kommer bo på Hotel Aromar, ett elegant hotell som ligger vid havet i Playa de Aro. Hotellet har en innovativ design och arkitektur inspirerad av dess spektakulära utsikt över havet och stranden. Aromar är ett modernt och romantiskt fyrstjärnigt hotell med 154 rum, panorama, familjerum och fullt utrustade sviter som erbjuder maximal komfort. Det har också en utomhuspool, terrass, mötesrum och en egen Mestral-buffé.

 

DBba__o.jpeg
PA4_1350.png
BIBLIOTECA_ITEMS_62_01_BOWDESIGN_HOTELAROMAR_EUGENIPONS_09_W_575.jpeg
08_BowDesign_HotelAromar_EugeniPons_06.jpeg
Desayuno2.jpeg
141011 048.JPG

VÅRA TRÄNARE

ÅSA LINDAU 

Åsa Lindau har över 20 års erfarenhet av yoga och undervisar i dagsläget mindre grupper och PT i yoga/pilates samt har klasser på SATS i Göteborg. Hon undervisar på ett entusiastiskt, lättsamt och skönt sätt för såväl flexibla som stela kroppar. 

  • Instagram
9M6A6151.jpg

I  RESAN INGÅR
 

• Tre nätter i dubbelrum på fyrstjärniga hotell Aromar

• Halvpension inklusive dryck

• Alla träningspass utom Padel som kostar 12 euro för 1,5 h/person

• En lunch inklusive dryck

• Två vandringar längs Camino de la Ronda

• Svensk- och spansktalande färdledare på plats under hela resan

• Turistskatt

 

PRIS PER PERSON: 655 euro.

Enkelrumstillägg: 50 euro/natt

ANMÄLAN

För mer information och intresseanmälan, mejla till:

Rebecka Malm: rebecka@barcelonaconferencegroup.com

Eller ring på +34 648 817 781

 

BIENVENIDOS A COSTA BRAVA!

FLYGFÖRSLAG

Göteborg – Barcelona 3/5: 11.55-15.05 (Vueling)

Barcelona – Göteborg 6/5: 13.00-16.15 (Vueling), alt 12.50-16.00 (Vueling)

Aktuellt pris: 190 euro tur och retur