VAR OCH HUR
Vi är på Elite Personal Training i Sisjön som har stora ytor vilket ger oss möjlighet att hålla avstånd med tanke på covid-19. Här finns även tillgång till dusch och handsprit.
Du kommer att praktisera Vinyasa yoga (flöde) med mer djupgående stretch positioner samt styrka för hållning och core. I grupperna är vi max 8 personer vilket gör att varje individ kan få personliga alternativ och tips. (Ingen assistering hands on f.n.) Det krävs ingen tidigare erfarenhet utan grupperna är blandade med både nybörjare och erfarna yogisar. Alla gör utefter sin egen förmåga och får utmaningar om det behövs.
Ta med egen yogamatta och två klossar om du har. Lånar du på plats tvättar du med desinfektionsmedel innan och efteråt.
BETALNING OCH ÅNGERRÄTT
Betalning sker mot faktura på 15 dagar som skickas till angiven mailadress. (Obs mottagaren är Well Done) Bekräftelse skickas till din mail.
Du har 3 dagar att ångra dig (maila isf till asalindau1@gmail.com) sen är din anmälan bindande och återbetalas ej. Endast mot läkarintyg.
OM YOGALÄRAREN
Åsa Lindau har över 20 års erfarenhet av yoga samt 15 år av undervisande. Hon är utbildad inom Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative och Rehab yoga.
Yogan hittade till Åsa på 90-talet då den visade sig bli en ren medicinsk hjälp mot reumatism och en fantastisk träningsform som hon aldrig tröttnar på. Praktiserar yoga och mediterar regelbundet. Hon ser till att ständigt inspireras och vidareutvecklas av lärare i hela världen.
